2023.8.19(sat)久しぶりの30台

今年の夏は暑い。息子も夏休みで帰って来てて最初の週末。

午後スルーのラウンドで水分を2.5L取った。それでも塩分不足なのか夜には下半身の色んなところが攣(つ)りまくって大変だったw

後半は少し意識を変えてみたら39。苦手なホームコースで久しぶりの30代が出た。

確認のためにラウンド後に練習してからサウナで整えて終了